Dúvidas sobre o ginásio

hey sou eu a mary!

Pois é.. ultimamente tenho andado muito confusa porque talvez vá frequentar um ginásio ( quero ficar um pouco definida hehe) mas como nunca frequentei nenhum e neste momento tenho 16 anos tenho uma lista de dúvidas, então resolvi ver se alguém daqui no blog me podia ajudar!
As  minhas dúvidas são as seguintes:

-Sei que de acordo com o pacote que comprar-mos temos determinados privilégios, mas gostaria de saber se posso levar mais alguém comigo para dentro do ginásio, em principio não será com PT(personal treiner) se eu chegar a ir, por isso estarei por minha conta mas gostaria de saber se posso levar companhia para dentro, ou seja sem ser na área de recepção.

 - Como as coisas funcionam dentro do ginásio? Eu quero dizer, como é que nos organizamos em termos de espaço, simplesmente apanha-mos os aparelhos livres e usamos-los?
  
- Para ter acesso aos aparelhos de lifting, ou de cardio tenho que me inscrever em uma delas  ou posso ficar só inscrita normalmente e usar os dois tipos? ( dúvida confusa)

- quantas vezes me aconselham a ir ao ginásio e treinar por 1h ou 2 h?

bem estas são as minhas dúvidas, eu espero que alguém me possa ajudar :D
bjs~

o blog vai sofrer um upgrade!

hey sou eu a mary!

Bom hoje trago uma excelente noticia! Uma coisa pela qual ansiava a bastante tempo ,para que eu e a Ana finalmente pudesse-mos aumentar a qualidade do blog!
 
Na verdade o upgrade resume-se a duas novidades bem simples:

- o blog vai passar a ter alguns post's em formato de video 
- a qualidade das imagens nos post's (meus) vão melhorar

Isto porque se nada acontecer até lá, irei finalmente receber a minha câmara nova!
Pretendo utilizar o formato de video nos post's mais ''visuais'' como DIY'S  e assim, pois fica muito difícil de explicar apenas escrevendo, e como devem saber é muito trabalhoso tirar foto por foto para dar um mini passo-a-passo.
    Bem espero que tenham gostado da novidade, iremos também criar um canal no youtube para poder postar os videos.

5 musicas a ouvir para começar 2015 com o pé direito

hey, sou eu a mary!
Então, estive uns dias desaparecida ( ok, não foram dias foi bastante tempo :P), mas acho que todos conseguem entender que nestas alturas de festas  tudo o que queremos é estar com a família e os amigos, e sobre tudo divertirmo-nos o máximo que conseguimos enquanto as férias duram, e claro ter tempo para relaxar sem ter de pensar nas complicações da vida.

 Por isso abstrai-me um pouco do blog e deixei os post's para depois, mas hoje trago-vos aqui uma lista de cinco músicas que ouvi e ouço muito ultimamente ( e durante a semana da passagem de ano também), são musicas vibrantes, musicas que pelos menos a mim dão vontade de dançar no meio do meu quarto como uma doida.

1#- Mmm yeah  ( Austin Mahone)

2#- 50 ways to say goodbye (Train)

3#- mermaid (train) (viciada nos train?nãaao só um pouquinho :P)

4#-troublemaker (Olly Murs)

5#- shake ( victoria justice) 

E pronto esta foi a minha lista, adoro especialmente a última da lista .

Get the look!

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A procura de um lugar a sombra cap. 2

hey sou eu a mary, deixo-vos com a continuação da história que escrevi bjs.
 Correu desesperada na esperança de que ainda sobra-se tempo de apanhar o autocarro, subiu as escadas, abriu a a porta.
 Vasculhou todo o apartamento, até que quando estava quase a perder a paciência, começando a ponderar ir mesmo a chuva, lá estava ele... o chapéu de chuva verde que a mãe lhe dera quando se mudara para um apartamento sozinha, em cima da cama. Agarrou nele e correu, correu o mais que pode até perder o fôlego. Chegou mesmo a empurrar algumas pessoas sem mesmo dar um pedido de desculpa adequado, uma senhora já de idade perdeu até a cabeça quando bethany acidentalmente lhe pisou o pé, mas tudo isso não valeu de nada ,pois, quando chegou a  paragem  do autocarro já este havia partido.
 Bethany quase chorou de desespero. Mais uma vez ia chegar atrasada ao trabalho, e ainda tinha  o maldito de chefe para lhe azucrinar a cabeça, há 10 anos que trabalhava para a agência e sempre o tinha achado um idiota, mas agora estava tudo pior ainda, parecia que ele ia piorando ao longo dos anos. Bethany deu por si a pensar como era triste que o único lugar onde uma mulher de 34 anos se sentia bem era em casa, isolada do mundo e das suas preocupações, quando adolescente sempre fora independente, gostava de sair a noite com as suas colegas, mesmo que a grande maior parte delas ainda não conhecesse bem, iam a bares, discotecas, conheciam pessoas novas que as levavam a conhecer coisas incríveis, chegou até a ter montes de pretendentes cheios de promessas de uma vida perfeita, muitos filhos... Mas não era esse o objectivo de vida de bethany, enquanto as amigas mais próximas sonhavam em arranjar uma casinha, arranjar o marido ou namorado perfeito, ter filhos, Bethany sonhava com uma vida de luxo, solteira, num apartamento com vista para o mar, uma piscina... E um dia um anuncio de emprego chamou-lhe  atenção, era perfeito-ganhava-se bem, prometia um monte de vantagens- mas era uma vaga que lhe iria tirar muito do seu tempo livre, apesar disso , ali estava ela, num emprego fracassado, sem vida própria, que por conta do trabalho lhe consumia todo o seu tempo livre, sujeita a um monte de pressão, um patrão impossível e...    e como era possível? De repente ela apercebeu-se de algo, a muito tempo que não tinha vida social, nem amorosa, dedicou todo o seu tempo ao trabalho esqueceu-se da família, aquela jovem que era antes, toda a sua essência desaparecera, agora  no seu lugar estava uma obcecada por trabalho,mas ainda assim os planos das amigas não faziam sentido na sua cabeça, NÃO, ficar agarrada a alguém não, mas queria pelo menos um relacionamento mais longo, visto que tudo o que já tinha vivido foram apenas pequenos namoricos sem importância, também  queria visitar a família, que não via a muito tempo, e talvez arranjar um novo emprego... mas isso logo se via.
   

Para lerem o capitulo anterior carreguem aqui.
próximo capitulo--- aqui (em breve)

DIY Laço para o Cabelo

Hey meninas, vou fazer um diy muito facil um laço para o cabelo.

Primeiro é preciso :

Tesoura
Cola líquida
Restos de tecido
Ganchos
E uma fita (opcional)

Depois cortem um pedaço de tecido

E dobrem-no ao meio 

E colem as pontas

Depois de colar, juntem um lado ao outro

E voltem a colar

Depois empurre o meio e cole

No final coloquem a fita no meio e colem

E por fim coloquem os ganchos

Fica lindo!